Una dieta de fácil digestión en inglés.
Desayuno. Durante una semana preparo el desayuno a base de fruta, y el resto de fruta con yogur natural desnatado. Mañana. Mini pan integral con queso fresco, pavo bajo en sal, jamón dulce o bonito al natural, jamón ibérico graso y en ocasiones otros embutidos. La dieta keto o cetogénica es una dieta muy baja en carbohidratos y alta en grasas saludables. Se utiliza para bajar de peso y controlar la diabetes, entre otros beneficios para la salud. Te enseñaremos cómo hacerlo gratis con esta guía y nuestras recetas..